Nasz zespół
Kim jesteśmy?
Nasz zespół tworzą psycholożki, psycholodzy i lekarz psychiatra, dla których najważniejsze jest indywidualne podejście do każdej osoby. Z pełnym zaangażowaniem wspieramy naszych pacjentów w odkrywaniu zasobów, radzeniu sobie z trudnościami oraz budowaniu życia w zgodzie ze sobą.
Pracujemy w oparciu o sprawdzone metody terapeutyczne, dobierając je elastycznie do potrzeb i możliwości danej osoby. Szczególnie bliska jest nam praca z osobami neuroatypowymi – stale rozwijamy nasze kompetencje w zakresie diagnozy i terapii ADHD, spektrum autyzmu oraz innych zaburzeń neurorozwojowych.
Dbamy o wysoką jakość naszej pracy – korzystamy z regularnej superwizji, wymieniamy się doświadczeniem w zespole i nieustannie podnosimy swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach.
Zapraszamy Cię do bezpiecznej przestrzeni, w której możesz być sobą.
Przyjmujemy ONLINE i w KATOWICACH.
mgr Karolina Ostrowska
Zajmuje się diagnozą psychologiczną całościowych zaburzeń rozwojowych (Spektrum autyzmu), ADHD u osób dorosłych oraz terapią osób neuroatypowych online.
Zajmuje się również terapią psychologiczną w innych obszarach np depresja, wypalenie zawodowe, niepowodzenia życiowe czy problemy w relacjach.
Wykształcenie zdobyłam kończąc studia licencjackie na kierunku psychologia – specjalność : psycholog sądowy. Studia magisterskie z psychologii- specjalność: psycholog kliniczny ukończyłam w Dolnośląskiej Szkole Wyższej we Wrocławiu.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas licznych praktyk m.in. w Areszcie Śledczym we Wrocławiu, w Poradni Psychologicznej, w Fundacja NON LICET czy w Centrum Badań Psychologicznych i Psychoterapii Pro Salus. Swoją ścieżkę zawodową rozpoczęłam od pracy w Placówce Opiekuńczo- Wychowawczej typu Interwencyjnego. Obecnie pracuję jako psycholog w prywatnym gabinecie.
Obecnie prowadzę Centrum Twój czas online, gdzie wspieramy osoby neuratypowe, przeprowadzamy diagnozy czy wsparcie terapeutyczne. Prowadzę szkolenia online z diagnostyki różnicowej ADHD, ASD i zaburzeń osobowości oraz interwizje dla specjalistów diagnostów.
Angażuje się w Fundacji Ponad Schematami, gdzie nadzoruje wolontariuszy, którzy przeprowadzają diagnostykę online oraz szkole specjalistów.
Jestem osobą, która stale chce podnosić swoje kwalifikacje. Uczestniczę w licznych szkoleniach oraz warsztatach. Ponadto jestem otwarta i gotowa do nowych wyzwań. Wspieram środowisko LGBT. Dla mnie każdy człowiek jest ważny – nieważne jak wygląda, jaką ma orientację seksualną czy jakie ma trudności.
Przyjmuję : młodzież +12 oraz osoby dorosłe.
Bezpośredni kontakt : kontakt@centrumtwojczas.pl
Lekarz Justyna Nawracała
Mgr Weronika Opozda
Jestem dyplomowanym psychologiem, ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie, obecnie kontynuuję kształcenie na studiach podyplomowych z seksuologii klinicznej
na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi w szpitalu na oddziale neurologii, w hospicjum oraz w organizacjach wspierających osoby nieheteronormatywne.
Szczególnie bliska jest mi praca z osobami ze społeczności LGBTQ+ oraz osobami neuroróżnorodnymi, którym staram się zapewnić bezpieczną, akceptującą i afirmującą przestrzeń, opartą na szacunku i uważności wobec indywidualnych historii. W swojej pracy czerpię z różnych podejść terapeutycznych, najbliższe jest mi podejście poznawczo-behawioralne. Często towarzyszę osobom w pracy nad zniekształceniami poznawczymi, regulacją emocji, budowaniem poczucia własnej wartości czy wyznaczaniem granic. Oferuję diagnozę ADHD i spektrum autyzmu (ASD) oraz wsparcie mniejszości seksualnych, m.in. w obszarach związanych z tożsamością płciową, orientacją seksualną i relacjami.
Wierzę, że każda osoba zasługuje na bezpieczną przestrzeń, w której jest w pełni akceptowana.
Przyjmuję : osoby dorosłe.
Bezpośredni kontakt : w.opozda@centrumtwojczas.pl
Mgr Wiktoria Piaskowska
Nazywam się Wiktoria Piaskowska. Jestem psychologiem i na co dzień zajmuje się diagnozą i wsparciem zarówno dorosłych, jak i dzieci i młodzieży. W pracy terapeutycznej korzystam m.in. z technik wywodzących się z terapii poznawczo-behawioralnej, a ze względu na pracę z młodszymi pacjentami bliskie jest mi także podejście systemowe. Poza pracą w gabinecie i online pracuje też w placówkach oświatowych wspierając dzieci i młodzież. W swojej pracy skupiam się na wyposażeniu pacjenta/klienta w narzędzia do samodzielnego radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami i wydobywaniu jego zasobów i potencjału.
Obszary, w których mogę Ci pomóc:
• diagnoza ADHD/spektrum autyzmu u osoby dorosłej
• kryzysy życiowe, emocjonalne i trudności w regulacji emocji
• poczucie własnej wartości i samoocena
• trudności relacyjne, w tym komunikacyjne
• wsparcie terapeutyczne młodzieży
• wsparcie terapeutyczne i psychoedukacja osób z ADHD i ASD
• wsparcie psychoedukacyjne dla rodziców ( w tym rodziców dzieci z ADHD i ASD)
• wsparcie terapeutyczne osób dorosłych z rodzin dysfunkcyjnych ( DDA/ DDD)
Poza 5-letnimi studiami magisterskimi ukończyłam także studia podyplomowe z przygotowania pedagogicznego oraz terapii dzieci i młodzieży. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje biorąc udział w szkoleniach i kursach.
Przyjmuję : młodzież +12 oraz osoby dorosłe.
Bezpośredni kontakt : w.piaskowska@centrumtwojczas.pl
Mgr Marta Parysz
Jestem psychologiem specjalizującą się w diagnozie ADHD i ASD oraz w terapii indywidualnej osób dorosłych. Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Śląskim, realizując ścieżkę specjalizacyjną z psychologii klinicznej. W swojej pracy integruję podejście oparte na aktualnej wiedzy psychologicznej z empatycznym i uważnym towarzyszeniem drugiemu człowiekowi.
Pracuję w nurcie ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania), który szczególnie dobrze sprawdza się w pracy z osobami neuroatypowymi. Ukończyłam kurs terapii ACT z naciskiem na praktyczne techniki i narzędzia oraz trening regulacji emocji. Stale poszerzam swoją wiedzę, szkoląc się w zakresie różnych metod terapeutycznych, aby jak najlepiej dopasować formę wsparcia do indywidualnych potrzeb klienta.
Doświadczenie zdobywałam m.in. pracując z osobami z blokami mowy oraz w placówkach dziennych oddziałów psychiatrycznych, gdzie uczestniczyłam w prowadzeniu terapii zajęciowych i grupowych dla osób z zaburzeniami nastroju oraz zaburzeniami osobowości.
W procesie terapeutycznym wspieram osoby w lepszym rozumieniu siebie i swoich emocji, a także w budowaniu życia w zgodzie ze sobą. Duży nacisk kładę na rozwijanie codziennych strategii regulacji emocji oraz umiejętności relaksacji i uważności.
Wierzę, że każdy z nas ma w sobie potencjał do zmiany, a rolą terapeuty jest pomóc ten potencjał zauważyć i wykorzystać.
Przyjmuję : Osoby dorosłe i prowadzi terapię dla par.
Bezpośredni kontakt : m.parysz@centrumtwojczas.pl
Mgr Aleksander Wójcik
Jestem psychologiem specjalizującym się w diagnozie ADHD i spektrum autyzmu u dorosłych – w języku polskim i angielskim. Na co dzień prowadzę przede wszystkim diagnostykę psychologiczną oraz terapię indywidualną, wspierając osoby, które przez lata czuły się niezrozumiane, przytłoczone albo po prostu zagubione w codzienności.
W pracy stawiam na pełną akceptację, empatię i rozmowę bez oceniania. Pomagam lepiej zrozumieć siebie, uporządkować trudne doświadczenia i zobaczyć nowe perspektywy — niezależnie od tego, czy masz zdiagnozowane zaburzenie, czy po prostu chcesz poprawić jakość swojego życia, relacji i codziennego funkcjonowania.
Ukończyłem psychologię na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, na Wydziale Nauk Społecznych, realizując specjalność kliniczną i sądową. Brałem udział w licznych kursach, m.in. z zakresu komunikacji interpersonalnej oraz neuroatypowości. Jako diagnosta stawiam na ciągły rozwój, aktualną wiedzę i indywidualne podejście do każdej osoby, z którą pracuję.
Prowadzę również profil edukacyjny na TikToku, gdzie w przystępny i ludzki sposób opowiadam o psychologii, ADHD, ASD i zdrowiu psychicznym — bo każdy zasługuje na zrozumienie i życzliwość.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy, wsparcia albo po prostu chcesz lepiej zadbać o siebie – jestem tutaj dla Ciebie i będzie mi bardzo miło Cię poznać!
Przyjmuję : młodzież +12 oraz osoby dorosłe.
DIAGNOZA ADHD I TERAPIA W JĘZYKU ANGIELSKIM – proszę o wcześniejszy kontakt mailowy
Bezpośredni kontakt : a.wojcik@centrumtwojczas.pl
I am a psychologist specializing in the assessment of ADHD and Autism Spectrum Conditions in adolescents and adults, working in both Polish and English.
My clinical work focuses primarily on psychological assessment and individual therapy, supporting people who for years may have felt misunderstood, overwhelmed, or simply lost in everyday life.
In my practice, I prioritize acceptance, empathy, and non-judgmental conversation. I help individuals better understand themselves, organize difficult experiences, and gain new perspectives, whether you have a formal diagnosis or are simply looking to improve your quality of life, relationships, and daily functioning.
I graduated in Psychology from the University of Silesia in Katowice, completing clinical and forensic specializations. I have undertaken additional professional training in areas such as interpersonal communication and neurodiversity. As a clinician, I am committed to continuous development, evidence-based practice, and an individualized approach to every person I work with.
I also run an educational TikTok profile where I share accessible, human-centered content about psychology, ADHD, autism, and mental health, because everyone deserves understanding and compassion.
If you feel you need support, clarity, or simply a space to talk, you are very welcome to reach out. I would be glad to meet you.
I work with adolescents (12+) and adults.
ADHD and Autism assessments for adults in English are available – please contact me by email in advance to arrange details.
mgr Wiktoria Urbańczyk
Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. W swojej pracy czerpię z nurtu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz korzystam z technik Racjonalnej Terapii Zachowania. Towarzyszę swoim klientom w budowaniu rozwiązań i realizacji swoich celów.
Swoje doświadczenie zawodowe zbierałam w Środowiskowym Domu Samopomocy “OLIGOS” w Rybniku oraz w I Opiniodawczym Zespole Sądowych Specjalistów w Katowicach. Dodatkowo odbyłam wolontariat w Centrum Psychiatrii w Katowicach im. dr. Krzysztofa Czumy.
Ukończyłam szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (I stopień) oraz z Racjonalnej Terapii Zachowania. Dodatkowo odbyłam też szkolenia z interwencji kryzysowej oraz z pomocy osobom pokrzywdzonym przestępstwem. Ukończyłam również szkolenia pozwalające mi na nabycie odpowiednich kompetencji w diagnozie w kierunku spektrum autyzmu i ADHD.
Dbam o to, by stworzyć bezpieczną, komfortową przestrzeń dla każdego.
Zajmuję się wsparciem psychologicznym i diagnozą psychologiczną osób dorosłych, w szczególności:
Diagnozą ADHD i spektrum autyzmu.
Wsparciem osób neuroatypowych.
Wsparciem osób LGBTQ+
Pierwszą pomocą psychologiczną i wsparciem w kryzysie – pomoc w sytuacjach kryzysowych, w trudnych chwilach życiowych i emocjonalnych.
Psychoedukacją dla osób autystycznych i ADHD – jeśli otrzymał*ś niedawno diagnozę ADHD i/lub spektrum autyzmu i chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat.
Wsparciem w poprawieniu swojej relacji z jedzeniem – jeśli zauważasz u siebie pierwsze sygnały tego, że zmagasz się w obszarze swojego odżywiania, praca nad jedzeniem pod wpływem emocji.
Wsparciem w radzeniu sobie z lękiem, stresem i obniżonym nastrojem.
Pracą nad budowaniem poczucia własnej wartości i skuteczności – praca na Twoich osobistych zasobach, identyfikacją możliwych barier w rozwoju i wsparcie w wyznaczaniu celów.
Przyjmuje : osoby dorosłe.
Bezpośredni kontakt : w.urbanczyk@centrumtwojczas.pl
Małgorzata Molendowska
Jestem psycholożką specjalizującą się w diagnozie zaburzeń neurorozwojowych oraz pomocy i wsparciu osób neuroatypowych. Ukończyłam pięcioletnie, jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim. Od ponad roku jestem związana z Centrum Twój Czas, w którym początkowo odbywałam roczny staż, a obecnie pracuję jako psycholożka.
Ukończyłam certyfikowane szkolenie z zakresu pomocy psychologicznej osobom ze społeczności LGBT+ (WSB NLU) oraz kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) – poziom podstawowy w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (CTSR).
W Centrum Twój Czas prowadzę również psychoedukację dla osób po nowo uzyskanej diagnozie ADHD lub ASD. Pomagam oswoić nową rzeczywistość, uporządkować wiedzę na temat własnego funkcjonowania i odnaleźć się w codzienności – z większym zrozumieniem siebie i swoich potrzeb.
Neuroróżnorodnością interesuję się od lat – zarówno naukowo, jak i prywatnie. Jestem osobą neuroatypową, co wzbogaca moją perspektywę w pracy z pacjentami. Prowadzę psychoedukacyjny profil na Instagramie mind.space.ed, gdzie dzielę się wiedzą i refleksjami z obszaru psychologii i neuroatypowości. Bliskie jest mi podejście poznawczo-behawioralne które stanowi dla mnie ramę teoretyczną w rozumieniu procesów psychicznych i sposobów funkcjonowania jednostki.
Przyjmuje osoby dorosłe.
Bezpośredni kontakt : m.molendowska@centrumtwojczas.pl